Cuidados do Rosto aos 30 Anos

Cuidados do Rosto aos 30 Anos

Aos 30 anos começamos a ter vida mais organizada tanto a nível profissional como pessoal. No que diz respeito ao seu rosto, aqui ficam alguns apectos a considerar antes que as linhas e as rugas se estabeleçam.

Com uma vida profissional e social preenchida, a falta de sono é uma constante e a palavra mais proferida deve ser stress. Há que pensar em estratégias para relaxar e tirar o melhor proveito dos seus dias.

A nível da pele, começam a mostrar-se os primeiros sinais do envelhecimento. Por isso, é boa ideia reestruturar os cuidados de beleza, começar a optar por fórmulas anti-idade e nunca dispensar a proteção contra os raios do sol, para evitar as manchas na pele.


Esfoliar regularmente


A partir dos 30 anos, a renovação celular começa a abrandar, pelo que a esfoliação é um passo a levar a sério na sua rotina de beleza. O acumular de células mortas leva não só ao aparecimento de borbulhas mas também ao aprofundar das linhas finas de expressão. Use um esfoliante pelo menos uma vez por semana para repelir estes problemas.


Lavagem do rosto


Provavelmente ainda tem o hábito de remover a oleosidade da pele através das lavagens do rosto de manhã e à noite. Mas já não somos adolescentes e por esta altura devemos ter algum cuidado com o esfregar do rosto. A lavagem apesar de ser um passo importante da sua rotina, não deve ser pesada para o rosto, para não levar a desidratação e mais tarde ao aparecimento precoce de rugas. À noite, opte por uma limpeza mais suave com uma água micelar.


Invista num bom creme de olhos e use-o diariamente


A necessidade do creme de olhos é agora inegável, já que esta área de pele fina é normalmente a primeira a revelar as linhas de expressão. Por isso, um creme de olhos é um grande investimento nesta fase da sua vida.

Aplique o creme de olhos com o dedo anelar, o dedo mais fraco, de manhã e à noite na zona do osso ocular e nunca acima deste.

O mercado antienvelhecimento pode ser assustador por vezes, com a imensa oferta a nível de produtos para reverter os sinais da idade. Procure um creme de olhos simples e denso, com ingredientes para reparar as rugas e para corrigir a aparência de fadiga e secura.


Proteção SPF


Deve saber que a pele exposta à luz solar é a causa número um do aparecimento prematuro dos sinais de envelhecimento. Inclua a proteção SPF na sua rotina de cuidados do rosto, quer seja no creme de dia ou loção ou na maquilhagem. Se não tem sido diligente em usar proteção SPF diariamente, agora é a altura de levar este assunto mais a sério.


Não se esqueça do descanso


Não existem cremes ou limpezas que possam substituir uma noite de sono de qualidade. Dá às suas células o tempo que necessitam para se repararem a si próprias. Confie: O seu colagénio vai agradecer-lhe.

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