Como os Óleos Melhoram a Nossa Beleza e Bem-Estar

Como os Óleos Melhoram a Nossa Beleza e Bem-Estar

Cientistas, gurus de saúde e aficionados de beleza estão em conformidade: Os ácidos gordos Ómega 3 fazem maravilhas pela nossa saúde e pela nossa aparência. Quer saber mais sobre este maravilhoso óleo?

Antes de mais, os que são os Ómega 3? São apenas ácidos gordos essenciais comummente designados de gorduras boas porque nos dão fantásticos benefícios de saúde. São essenciais porque o nosso organismo não produz estes ácidos gordos; assim, só podemos obtê-los através dos alimentos que consumimos. Entre os benefícios dos ácidos gordos Ómega 3 encontram-se um aumento da saúde mental e física; coração mais saudável e cérebro mais alerta. Também se diz que os Ómega 3 diminuem os níveis de colesterol e ajudam a controlar casos de doenças coronárias, bem como as doenças de Parkinson e de Alzheimer.

Suplementos Ómega 3
As boas notícias para os geeks de beleza entre nós é que, além de nos fazerem sentir melhor e mais saudáveis, os Ómega 3 ajudam a melhorar a aparência de forma mais tangível. Não diferente de um creme ou sérum facial de elevada qualidade à base de óleo, os Ómega 3 têm qualidades nutritivas e suavizantes, que conferem uma textura cutânea mais preenchida e refinada; encorajando assim uma tez mais suave e jovem.

Contudo, diferenciando-se de um hidratante facial, que, aquando da aplicação, tem de penetrar nas camadas epidérmicas superiores, os Ómega 3 que recebemos da nossa alimentação funciona verdadeiramente de dentro para fora, para um efeito total e duradouro.

Enquanto existem inúmeras fontes saudáveis e deliciosas de Ómega 3 disponíveis no supermercado, por vezes é difícil incluir suficientes gorduras essenciais na alimentação diária (nozes, sementes, verduras, peixe, marisco e algas contêm os níveis mais elevados). Uma alternativa segura, simples e eficaz é tomar um suplemento de elevada qualidade. Duas cápsulas por dia é a dose suficiente de Ómega 3. É uma forma rápida e fácil de garantir os nutrientes mais puros e da melhor qualidade.

Fonte: oriflame.pt

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