7 Formas para se Manter Fresca neste Verão

Mantenha-se Fresca neste Verão

No verão o nosso corpo transpira mais, as noites são mais quentes e nem sempre é fácil manter uma aparência fresca e confortável. Felizmente, existem sempre algo que pode fazer para contornar todas as situações menos agradáveis que o calor pode trazer.

Altere a sua rotina de exercício. Em vez de correr ou andar de bicicleta no exterior debaixo do sol abrasador, opte por nadar de manhã todos os dias.

Lave o rosto regularmente. A transpiração e a oleosidade na pele pode obstruir os poros, tornando o seu rosto pesado. Um bom esfoliante facial e um hidratante leve serão o suficiente para dar nova vida ao seu rosto.

Refresque os pontos de pulsação. Humedeça algumas toalhas de rosto e mantenha-as num saco dentro do frigorífico. Se apreciar, pode adicionar água de rosas para um aroma suave. Use as toalhas frescas nos pontos de pulsação sempre que precisar de se refrescar.

Os pés são muitas vezes negligenciados na nossa rotina de beleza. Certifique-se que mantém os pés em excelente forma, lavando-os, esfoliando-os. Hidrate-os todos os dias e use protetor solar nas áreas expostas.

Menos é mais. Mantenha a cafeína e o álcool em quantidades mínimas nos dias mais quentes. Eles desidratam o seu corpo e podem por em causa a boa aparência da sua pele. Beba sumos e água em abundância para nutrir a sua pele.

Não se esqueça do cabelo. Os raios solares podem secar as suas lindas madeixas mais do que pensa. Evite expor o seu cabelo a tratamentos químicos agressivos durante o verão. Use um Condicionador Leave-In para uma proteção extra.

Invista num bom par de óculos de sol e use-os sempre que sair de casa. Para além de completarem o seu look, eles minimizam a exposição aos raios UV, que aceleram o processo de envelhecimento da pele.

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